Apa sih Antioksidan itu ?

    Antioksidan merupakan sebutan untuk zat yang berfungsi melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Secara alami , zat ini sangat besar paranannya pada manusia untuk mencegah terjadinya penyakit . Antioksidan menetralisir radikal bebas dengan cara memberikan elektron kepada radikal bebas , sehingga radikal bebas tidak mempunyai kemampuan mencuri elektron dari sel dan DNA . Yang termasuk antioksidan antara lain vitamin , polipenol , karotin , dan mineral .
    Betakaroten adalah sumber utama vitamin A yang sebagian besar ada dalam tumbuhan . Selain melindungi buah - buahan dan sayuran yang berwarna kuning atau hijau gelap dari bahaya radiasi matahari , betakaroten juga berperan serupa dalam tubuh manusia . Betakaroten terandung dalam wortel , brokoli , tomat sayur hijau , bayam , labu , hati , kentang , telur , aprikot , mangga , susu , dan ikan ...
    Vitamin C juga berperan dalam menghambat reaksi oksidasi yang berlebihan dalam tubuh dengan cara bertindak sebagai antioksidan . Vitamin C terkandung dalam sayuran berwarna hijau dan buah - buahan ...
    Vitamin E dipercaya sebagi sumber antioksidan yang kerjanya membantu oksidasi vitamin A serta mempertahanan kesuburan . Vitamin E dapat diperoleh dari minyak nabati terutama minyak kecambah , gandum , kacang - kacangan , biji - bijian , dan sayuran hijau .
    Antioksidan bisa dengan mudah kita dapatkan dari makanan . Tidak perlu membeli suplemen antioksidan yang harganya cukup mahal . Dengan memakan beragam buah dan sayur , tubuh kita akan mendapatan antioksidan yang sangat berfungsi melindungi tubuh .
    Binahong (Anredera cordifolia) adalah tanaman herbal dari daratan Tiongkok yang dengan nama asli Dheng San Chi . Tumbuhan ini mudah tumbuh di dataran rendah maupun tinggi dengan perbanyakan melalui biji atau secara vegetatif melalui akar rimpangnya . Binahong dikenal memiliki khasiat penyembuhan yang luar biasa dan telah ribuan tahun dikonsumsi oleh bangsa Tiongkok , Korea , Taiwan , dan lainnya .
    Dikawasan Asia Tenggara , tumbuhan menjalar yang dapat tumbuh setinggi 5 meter ini merupakan konsumsi wajib penduduk Vietnam ketika melawan invansi Amerika , namun sayangnya tanaman ini masih sangat jarang di daerah Indonesia .
    Seorang pemerhati tanaman obat - obatan mengatakan khasiat Binahong sangat besar untuk antioksidan . Tanaman ini bisa digunakan untuk luka bakar , atau  luka bekas setelah operasi . Buah Binahong bisa dibuat jus dan airnya diminum untuk mengobati luka dalam . Bahkan penduduk Cina sering menggunakannya untuk campuran makan mie .
Dibawah ini adalah tumbuhan binahong :

Tips Menghindari BULLYING

Pernahkan kalian mendengar istilah BULLYING ? BULLYING berasal dari kata BULLY yang berarti orang yang menggangu orang lemah . Biasanya bullyingini sering terjadi di lingkungan sekolah . BULLYING termasuk tindakan tercela , korban BULLYING akan merasa minder dan tertekan akibat mendapat perlakuan tidak menyenangkan .

HAL - HAL YANG HARUS DILAKUKAN UNTUK MENGHINDARI BULLYING :
* Melaporkan kejadian tersebut kepada guru
* Bicarakan juga kejadian tersebut kepada orang tua , supaya orang tua segera menghadap ke pihak sekolah  dan mengatasi masalah tersebut
* Menjaga hubungan baik dengan teman - teman di sekolah dan di lingkungan sekitar . Teman yang baik akan membantu bila kamu mengalami kesulitan , dan akan membelamu ketika kamu disakiti
* Tidak menonton adegan kekerasan di televisi , internet dan media - media lain , karena adegan ini dapat memberikan pengaruh buruk terhadap sikap kalian
* Ingatlah bahwa melaporkan bukan tindakan pengecut . Tujuan kalian melapor sangatlah terpujii , teman yang melakukan bullying akan dinasihati baik - baik oleh pihak sekolah

 

Tahukah kamu ? Bahaya Mie Instant

Tahukan kalian kalau ternyata di dalam mie instant terdapat zat yang berbahaya bagi tubuh jika terlalu sering di konsumsi , diantaranya ada lapisan lilin dan MSG ( Monosodium Glutamat ) atau yang biasa kita sebut penyedap rasa . Lapisan lilin fungsinya melapisi mie , yang menyebabkan mie tidak menempel satu sama lain ketika dimasak . Dan MSGlah yang membuat rasa mie instant menjadi gurih . Jika kita terlalu sering mengonsumsi mie instant , lapisan lilin dan zat kimia berbahaya lainnya seperti pengawet , penyedap rasa dan lainnya akan mengidap dalam usus kita , kemudian menyebabkan usus kita membusuk .

CARA TEPAT MENGOLAH MIE INSTANT
Bila mie sudah di rebus , buanglah air yang digunakan untuk merebus mie , kemudian ganti dengan air matang yang panas . Jangan terlalu banyak memakai bumbu cukup setengahnya saja atau bisa diganti dengan garam dan gula sebagai penyedap . Memang jadinya kurang begitu gurih dan enak , tapi itu lebih baik agar terhindar dari penyakit . Bisa juga ditambahkan sayuran seperti sawi atau tomat . Atau bisa ditambahkan telur dan daging . Dengan begitu mie yang kita konsumsi mengandung nilai gizi .

Keluarga Super Junior

Keluarga Member Super Junior!

 

  Maaf ya cuma ada 10 member yang  soalnya tiga lagi ga dapet infonya, 3 member itu adalah Kangin, Shindong, RyeoWook. Karena mereka anak tunggal jadi susah nyarin fotonya dan jarang dibicarakan masalah keluarga .

Kyuhyun and family


Noona nya Kyuhyun namanya Cho Ara


KiBum and family





Siwon and family





dongsaengnya bernama Choi Jiwon
Donghae and appa




Hyungnya Donghae:Lee Donghwa *kaos ijo*]
Euhnyuk and Noonanya Lee Sora





Sungmin and family


Ayah Sungmin bernama Lee ChunHwa, ia adalah seorang pemilik perusahaan Sendbill .
Ibu Sungmin selama 3 tahun belakangan ini selalu aktif dalam kegiatan amal yakni membantu anak2 yang cacat untuk tetap memiliki semangat hidup.



[Dongsaengnya Sungmin :Lee Sungjin



Yesung and Family





[donsaengnya yesung : Kim Jongjin]





kalo ini usaha restoran kel. Yesung *kalo ke Korea sana mampir deh**mimpi*

Hangkyung and Family




Heechul and family




eonni nya Heechul namanya Kim Heejin

Lee teuk and family


foto bareng Noonanya,namanya Park Inyoung. Kakaknya ini calon artis juga lho!

Lee Sungjong My Idol

Saya ingin membahas sedikit tentang Idola saya Lee Sungjong maknae yang cantik (?) dari boyband Infinite

Nama : Sung Jong

Nama Lengkap : Lee Sung Jong

Posisi : Vokalis

Tanggal Lahir : 3 September 1993

Tempat Lahir : Gwangju, Korea Selatan

Tinggi : 179 cm

Golongan Darah : A

Zodiak : Virgo

Pendidikan : Universitas Daekyung

Agensi : Woollim Entertainment

Twitter : https://twitter.com/infiniteyounges

Fakta Sung Jong

• Sung Jong memiliki peran dalam group dapat menciptakan suasana yang baik dan menjadi maknae yang menggemaskan.
• Sung Jong sangat mengidolakan Michael Jackson, dan dia ingin menjadi sepertinya.
• Warna favorit Sung Jong adalah Kuning.
• Kebiasaan Sung Jong sebelum tidur adalah mendengarkan MP3.
• Sesuatu yang selalu dibawa Sung Jong dalam tasnya adalah detektor kebohongan (lie detector).
• Sung Jong cenderung pemalu dan sulit untuk memahami sesuatu.
• Sung Jong sangat suka film, musik, menggambar, dan fotografi.
• Fansclub Sung Jong bernama SUNGels.
• Sung Jong selalu tidur dengan boneka beruang besar nya.
• Sung Jong bilang bahwa sangat melelahkan hidup dengan keenam hyung nya.
• Sung Jong adalah maknae dalam group Infinite.

Keinginan Sung Jong adalah ingin diperlakukan seperti seorang Hyung.

Serial TV

2010 :

• You Are My Oppa
• Infinity Girls

2011 :

• Birth of a Family
• Happy Together
• Sesame Player 2
• Goguma
• You Are My Oppa
• Infinity Girls

Ini ada sedikit foto-foto pre-debut dari Lee Sungjong :

SHINee ETUDE HOUSE

imut imut ya oppa oppa SHINee , Terutama sang MAKNAE TAEMIN unyu banget " > < " . Maaf ya gak ada oppa Jonghyun " > < " . Padahal udah berusaha :@